Duwen en trekken

• Kijk eerst of de kar, container of het bed zwenkwielen heeft die groter zijn dan 12 cm.
• Gebruik de handgrepen of aangrijpingspunten ongeveer op ellebooghoogte.
• Rij met de zwenkwielen aan de kant waar u duwt, zet indien mogelijk de voorste wielen vast in de rijrichting.
• Breng het bed of kar langzaam in beweging, gebruik daarbij uw eigen gewicht.
• Neem met de kar, container of het bed de meest gunstige route.
• Ruim hindernissen onderweg eerst op.
• Oefen het rijden met een collega indien het nieuw is voor u.

• Loop altijd om de kar, container of het bed heen: u neemt dus de ‘buitenbocht’.
• Duw recht voor u uit.
• Duw nooit met één arm terwijl u met de andere trekt.

• Duwen zou beter zijn, maar in zo’n geval móet u wel trekken.
• Soms is een (niet te zware) kar zoals een draadcontainer, aan één zijde te duwen. Let op dat de arm daarbij gebogen en voor het lichaam blijft.
• Gebruik een elektrische voortbeweging als dit vaker voorkomt.

De zes Karvragen helpen bij een goede voorbereiding van een transport met een kar of rijdend object:
1. Heeft het object goede en soepel lopende wielen?
2. Hebben de wielen een doorsnede van 12 cm of meer?
3. Is het totaalgewicht van het object minder dan 300 kilo?
4. Zijn er overal gladde, harde en horizontale vloeren?
5. Ontbreken drempels, hobbels of kuilen?
6. Zijn de handvatten op de juiste hoogte?

Alternatieven kunnen bijvoorbeeld zijn: Een andere kar gebruiken, de kar minder zwaar opladen of een trekker gebruiken.

De zes Rijregels helpen om het lichaam zo min mogelijk te belasten tijdens het transport:
1. Maak gebruik van je lichaamsgewicht bij duwen en trekken.
2. Duw en draai nooit tegelijk.
3. Als je draait, loop dan om het object heen.
4. Plaats één voet op het onderstel en zet de beweging in.
5. Beweeg gelijkmatig en rustig. Gebruik de 3-secondenregel om de beweging rustig in te zetten.
6. Probeer te blijven rijden en niet onnodig te stoppen.

Zorg dat de zwenkwielen aan de kant zijn waar u duwt, uw rug en armen (bijna) gestrekt zijn en vooral: Begin rustig!

Poster Praktijkrichtlijn Manoeuvreren

Zie ook de folder 'De zes RijRegels' van GoedGebruik.

• Rijregels voor bedden, tilliften, maaltijdwagens en rolcontainers.
• Instructie over rijden met elektrische karren.
• Instructie voor het schoonmaken met een éénschijfsschrobmachine.
• Preventie bij tillen en rijden in het facilitair werk.
• Preventie bij tillen en rijden op de afdeling Voeding.