Wat kun je zelf doen: patiëntgebonden handelingen - Goede werkwijze in het kort - Goede werkwijze in het kort
Onderdeel van: Fysieke belasting
Zo handel je het best Werk met; een rechte rug, nek, ontspannen schouders, licht gebogen knieën, polsen in neutraal en gebruik je handpalm gedurende het vasthouden. Gebruik zoveel mogelijk (grote) gewrichten en dus spieren. Pak voorwerpen beet met je handpalm in plaats van met je vingers en je duim. Zorg dat je werkhouding zo dynamisch mogelijk is, wissel dus regelmatig je werkhouding af. Wek niet langer dan één minuut met een matig gebogen en/of gedraaide rug/nek, buig alleen recht vooruit. Voorkom een gebogen/gedraaide houding, let daarbij ook op de nek; streef naar symmetrische werkhoudingen, dat wil zeggen: rug/nek recht, schouders…
