Wat kun je zelf doen: als medewerker - Voorkomen en voorbereid zijn - Voorkomen en voorbereid zijn
Onderdeel van: Ingrijpende gebeurtenissen
Fit zijn maakt weerbaarderAls je een baan hebt met veel stressvolle incidenten, wees je er dan van bewust dat een gezonde leefstijl je weerbaarder maakt. Denk aan gezond eten, voldoende slaap, voldoende hersteltijd na werk, voldoende beweging & ontspanning en tijd voor jezelf en voor sociale contacten zoals vrienden, familie en buren. Je hebt als zorgprofessional een eigen verantwoordelijkheid om jouw inzetbaarheid ‘in stand te houden’. Niet alleen door de kennis en vaardigheden van jouw beroep op peil te houden maar ook door jouw eigen gezondheid en mentale weerbaarheid in de gaten te houden. En waar nodig te versterken. Dat…
