Wat kun je zelf doen: als leidinggevende? - Voorlichting - Voorlichting
Onderdeel van: Nachtwerk
Gerichte en herhaalde voorlichting helpt medewerkers om bewust om te gaan met slaap, herstel en leefstijl. Zet nachtwerk structureel op de agenda. Organiseer gerichte voorlichtingsmomenten. Nodig een expert uit, bijvoorbeeld een bedrijfsarts, leefstijlcoach of slaapdeskundige voor een klinische les of workshop. Plan deze sessies op het moment dat de nachtwerkers daadwerkelijk kunnen deelnemen, zoals aan het begin of eind van hun dienst of maak ze digitaal beschikbaar. Zorg voor duidelijke, begrijpelijke informatie over de impact van verstoring slaap-waakritme op je biologische klok en gezondheid, het belang van slaap en herstel na nachtdiensten, wat is gezonde voeding in de nacht, voldoende…
